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ファスティングQ&A

素朴な疑問にお答えします

ファスティングを一度しただけでも効果はあるの?

今までの食生活で体の中に溜まったものを一度排出してリセットするのと、ずっと溜め続けていくのとでは大きな違いがあると思います。ただし、一度したからといって、薬の服用をやめられるとか、体調・体力が完全に回復するとか、根本的な体質改善にはなりません。
頻繁にしなくても大丈夫ですが、定期的なファスティングを繰り返し行うことで、効果がよりあらわれます。ファスティングが終わったからといって、今まで通りの食生活に戻るのではなく、なるべく普段の食生活改善も合わせておススメします。

ファスティングをするときに気をつけることは?

ファスティング期間中の食事のコントロールも大事ですが、補食期間は更に重要です。補食期間とは、ファスティング中に休ませていた消化機能を、日常の食生 活に戻すことです。これがとても大切で難しくもあります。補食を正しく摂取しないと体調不良になる場合があります。なにより補食を怠ることは、リバウンドにもつながるので、補食は正しく行う必要があります。

ファスティングで痩せるの?

ファスティングによる減量効果には個人差があります。普段から食生活に 気をつけている人、もともと痩せている人、適正体重の人も、予想していたより体重が落ちないケースもあります。これまでご利用いただいた女性のお客さまだと2泊~3泊で平均2kg減ほどです。60歳代・男性Aさんの場合は、3泊4日で3kg減、また30歳代後半の男性Bさんは4泊5日で7kg減という例も。もちろん体重がほとんど変わらなかった人もなかにはいます。

空腹が我慢できるか心配です

完全な断食ではなく、1回に500cc、1日で1500ccの人参ジュースをたっぷりと飲んでいただきますので、思ったほど辛くはありません。空腹を訴えるお客様は、ほとんどいらっしゃいません。

意思が弱いです…大丈夫でしょうか?

基本的にスケジュールに従ってお過ごしいただくため、お家で過ごす時のように、「つい食べ過ぎてしまった」「今日はもうやめた!」ということがありません。むしろ、意思が弱い方には特におススメともいえます。

ファスティングを行ってはいけない人は?

以下の方はファスティングの利用をご遠慮いただいております。

その他ご心配な方は、スタッフにお気軽にご相談ください。
TEL:086-444-0885(受付:am 9:00~pm 5:00)
E-MAIL:E-MAIL:Healthpia.fasting@sid-soken.jp

便秘がちですがひどくならないか心配です…。

ファスティングは消化器官を休ませ、リセットする働きがありますので、便秘がひどくなったり、便秘が原因で体調を崩されたという方はいらっしゃいません。お客様からそのような声はほとんど聞かれません。

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滞在についてのQ&A

滞在中は退屈しませんか?

プログラムには観光やラドン温浴、ストレッチ等、適度にスケジュールが組まれています。また、空いている時間でウォーキングを行ったり、ストレッチをしたりとリラックスしながらご自分のペースで過ごされていただけますので、退屈だったという声はほとんど聞かれません。意外とあっという間最終日を迎えていたと言われます。 また、オプショナルとして様々なアクションプログラムもご用意しております。 詳しくは、「余暇の過ごし方」ページをご参照ください。

男性でも利用できますか?

可能です。男女問わず同じプログラムにてお過ごしいてだけます。
例えば、人参ジュースのパックをお持ちいただき、終日ゴルフをしてお過ごしいただくことも可能です。
提携しているゴルフコースのご紹介もさせていただきます。

仕事で短いプランしか利用できません。効果がありますか?

ファスティングの効果を最大限に活かせるのはやはり5泊6日以上のプランです。短い期間でご利用の場合は、滞在前日か軽いお食事、もしくはお食事を抜いていただくことや、プログラムが終了してお帰りになった後も、内臓に負担をかけない食事を続けるなどすることで、より体の変化が期待できます。

職場に通いながらファスティングを行うことが出来ますか?

可能です。詳しくはスタッフにご相談ください。
TEL:086-444-0885(受付:am 9:00~pm 5:00)
E-MAIL:E-MAIL:Healthpia.fasting@sid-soken.jp

インターネット環境はありますか?

全館・全客室にWi-Fi(無線LANインターネット接続) を完備しております。Wi-Fi環境で使えるパソコン・タブレット等の機器をお持ちの方は無料でご利用いただけます。

ファスティングを体験したい方、お問い合わせしたい方はお気軽に

TEL:086-444-0885(受付:am 9:00~pm 5:00)

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